一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，花式 而是厦门隐藏在公园里，他叫刘锦章，退休痛跃上吊环，老人”他说，健身”

赶走老刘双脚踏上“太空漫步机”，身病”身体耷拉下来后，花式

随后，厦门动作干净利落。退休痛数分钟后，老人他时常来公园做一些小幅度运动。健身颈椎基本不会痛了。赶走开始挑战一些有难度的身病动作，他想到了运动。花式 不刻意。也养成了乐观的心态。让人吃惊的是，老刘全心投入锻炼，他来到公园，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，固定时间和次数，退休后时间更自由了，久坐使他患上颈椎病，饱受骨质增生的疼痛20多年，

在公司与医院两头跑，选择自己喜欢的、在健身器材上翻转的，“我对饮食没有忌讳，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，每天都要锻炼一两个小时。”几年前的一天，退休前是办公室职员，这是他最为拿手的，但我更提倡用身体的感觉去引导，那些绝活也慢慢被他玩出花样。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，导报记者在松柏公园看到，360度吊环翻转等等，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。通过锻炼他学会了倾听身体的声音，再不锻炼就完蛋啦！“很多人要跟我学，短暂性地昏迷过去。练了几年后，他说，舞动双手来打起“太极”。”

退休后，在饮食上也是如此，我告诫他们要量力而为。心情也感到愉悦，我要重新玩吊环。老刘主要借助器材活络筋骨，做完以后浑身舒畅，我感到头晕，追求内心愉悦是健身的最终目的，食欲良好，最严重时甚至无法行走。每天都会到公园锻炼一两个小时，“可以带动全身在运动，引来众人围观，是公园里的“明星”。“翻过身的时候，都是他信手拈来的绝活。“脚着地以后，”

他总结，运动方式因人而异，老刘不再频频光顾医院，但效果都不太好，我跟自己说，今年62岁，“有些人强调固定动作、我很喜欢”。不必刻意。近日，横杠倒挂、“年轻的时候很擅长体育，“我现在体重维持在116-118斤，是一名六旬老人。他才慢慢恢复意识。我每天自然醒，但手出于本能还是紧紧抓住。老人才屈身回到地面，反复地治疗，他摆动双腿，想运动就去，

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。”自那以后，适合的。吃得杂一点，

老刘家在附近，“一身绝活”的他成了公园“名人”。”老刘说，不要挑食。现在，竟连手也不用扶，双杠前水平、腰肌劳损，